À force de t'effacer pour ne pas perdre l'autre, tu finis par te perdre toi-même.
Un accompagnement de 8 semaines pour les femmes musulmanes qui veulent commencer à sortir des schémas relationnels qui se répètent, rester elles-mêmes et avancer sans séparer psychologie et foi.
Après plus de 3 000 livres vendus et au fil de mes consultations, j'ai entendu des femmes me raconter des histoires très différentes.
Pour certaines, ça se jouait dans le couple. Pour d'autres, avec leurs parents ou leur famille.
Mais derrière ces situations, je retrouvais souvent le même schéma relationnel. Elles prenaient sur elles, s'adaptaient et retenaient ce qu'elles ressentaient ou ce dont elles avaient besoin.
Pas parce qu'elles ne savaient pas toujours quoi faire. Mais parce qu'au moment de dire non, de poser une limite ou simplement d'exprimer ce qu'elles voulaient, une peur prenait le dessus : perdre l'autre, être rejetée, décevoir.
Alors elles accumulaient. Jusqu'à parfois exploser, s'éloigner… puis culpabiliser. Et le même schéma recommençait. C'est de ce constat qu'est né Se retrouver.
Je ressens quelque chose.
Je n'ose pas le dire.
Je m'adapte pour éviter le rejet.
J'accumule.
J'explose ou je m'éloigne.
Je culpabilise, puis le cycle recommence.
Parfois tu t'effaces pour ne pas perdre l'autre. Parfois, après avoir trop souffert, tu prends tes distances ou tu rejettes avant de risquer d'être rejetée.
Ce que tu peux retrouver
Exprimer ce que tu ressens
Sans culpabiliser.
Poser une limite
Sans craindre de perdre l'autre.
Rester toi-même
Sans être gouvernée par le rejet.
Comment se passe l'accompagnement
- ✓8 semaines d'accompagnement
- ✓4 séances individuelles avec moi
- ✓Des temps collectifs pour avancer ensemble
- ✓Un outil personnalisé que tu construis progressivement avec moi, à partir de tes propres schémas.
Places limitées10 femmes maximum
Quelques retours sur mon approche
Retours sur mes précédents contenus et accompagnements. Ils ne concernent pas Se retrouver.
Abdelhak Marzougui
Infirmier en psychiatrie, thérapeute et auteur
Offre de lancement
Places limitées à 10 participantes
Je veux rejoindre l'accompagnementUne courte présélection permet de vérifier que l'accompagnement correspond à ta situation.
Ce que tu te demandes peut-être
J'ai déjà lu Autothérapie Islamique, est-ce différent ?
Oui. Le livre transmet des repères ; l'accompagnement t'aide à les appliquer à ta situation, à comprendre ton propre schéma relationnel et à agir autrement quand il se déclenche.
Est-ce que cet accompagnement remplace un suivi médical ou psychologique ?
Non. Il ne remplace aucun suivi médical, psychologique ou psychiatrique et ne constitue pas une promesse de guérison.
Est-ce que cet accompagnement peut m'aider si je comprends déjà beaucoup de choses sur moi ?
Oui. L'objectif n'est pas seulement de comprendre ton schéma, mais de t'aider à agir autrement quand il se déclenche, avec un accompagnement adapté à ta situation.
Et si j'ai du mal à parler de ma situation en groupe ?
Tu n'es pas obligée de tout partager devant le groupe. Les séances individuelles permettent aussi d'aborder ce qui demande plus de confidentialité.